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ライン突破・鬼ごっこ!
■練習方法
・等間隔に3エリアを作る
・各エリア毎に鬼を決める。
・鬼は自分のエリアでのみタッチできる。
・鬼をかわしながら全てのエリアを突破する。
■アレンジ
・鬼の数を増やす。
・逃げる人数を増やす。
この練習では体の動かし方、周りを見る判断力が育ちます。
【格安】この練習にオススメな用具
■ビブス
練習には3色欲しい・格安ビブス!
■リアクションボール
動体視力を鍛えよう!
■スピードリング
子供たちからプロ選手まで対応
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サークル鬼ごっこ
ボール交換+パス
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コーンは安全鬼ごっこ
攻守4対4のゲーム
ジグザグ競争
コーン鬼ごっこ
2人で安全鬼ごっこ
後ろ走りリレー
混雑ダッシュ
バランスけんけん
クロスパスドリブル
くるくるボール回し2人組
1対1混雑ドリブル鬼ごっこ
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手つなぎ4対4
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足ジャンケン馬とび
4ゴールゲーム
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1VS1(ボール1個) ゴールたくさん
ボール2つドリブル①
1VS1 ゲーム 6ゴールゲーム
連続またくぐり
4対1ボール回し
ボール2つドリブル②
ボールキャッチ
ボール交換
2人組ターンキック
2対1
ドリブル練習3
三色鬼ごっこ
三角パス
コーンスルーパス
宝物ダッシュ(奪取)競争
2人ボールタッチ
ドリブル練習1
1対1ゴール裏向き
人数コールゲーム
ボール交換2
2対2攻守
タイミング・ターン
1対1ボールキープ
/copa/training/menu/p/-
鬼ごっこ
■練習方法
・コートサイズ:1VS1一つに対して2M×2M位、...
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■練習方法
・サークルを複数作る
・逃げる人はケンケンで逃...
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■練習方法
・円形のグリッドを作る
・鬼2人を決めて、他は...
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■練習方法
・複数人で手を繋ぎ円を作る
・一人にシッポを付...
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■練習方法
・ズボンにビブス等をはさみしっぽを作る。
・他...
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■練習方法
・等間隔に3エリアを作る
・各エリア毎に鬼を決...
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■練習方法
・ある程度、逃げる範囲をを決める。
・複数人が...
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■練習方法
・二人組になって手をつなぐ
・鬼も手をつなぐ
...
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■やり方:
・コーンを二個 1~1.5m間隔に置く。
・2人で向...
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運動神経は少年期が一番伸びる!
■ビブス
練習には3色欲しい・格安ビブス!
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