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くるくるボール回し
■練習方法
・ボールを腰の周りをまわす
・ボールを足の周りを転がしてまわす
・ボールを足の周りを8の字にまわす
・背中かボールを投げて前で受ける
■アレンジ
・回数を決めて競争する
・時間を決めて回数を競う
この練習では、運動の準備に加え、ボールの感覚を育てます。
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■組立て式サッカーゴールVIGO
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■アイシングバッグ
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4ゴールゲーム
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ボール持ち帰りゲーム
2人ボールタッチ(回転)
ボール交換
手つなぎ4対4
ジグザグ競争
バランスけんけん
パスゴールゲーム
1対1混雑ドリブル鬼ごっこ
三角パス
後ろ走りリレー
コーンは安全鬼ごっこ
4対4ペアゲーム
ライン突破・鬼ごっこ!
2人ボールタッチ
振り向きシュート
2対1
線路ドリブル
しっぽとり鬼ごっこ
ランダムドリブルシュート
コーン倒し
1対1ゴール裏向き
ドリブルゲーム(グリッドストップ)
タイミング・ターン
宝物ダッシュ(奪取)競争
ボール交換+パス
クロスパスドリブル
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足ジャンケン馬とび
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全員タッチ鬼ごっこ
4対1ボール回し
4対4のゲーム
1VS1 ゲーム 6ゴールゲーム
4対4(フリーマン付き)ゲーム
ボール交換2
混雑ダッシュ
コーン鬼ごっこ
手押し相撲
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ボール2つドリブル②
連続またくぐり
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三色鬼ごっこ
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鬼ごっこ(1VS1)
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/copa/training/menu/p/-
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■練習方法
・二人組で向かい合わせになる
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■練習方法
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■練習方法
・二人組で向かい合わせになる。
・1人はボール...
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