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けんけん鬼ごっこ(サークル付)
■練習方法
・サークルを複数作る
・逃げる人はケンケンで逃げる
・鬼は普通に走って追いかける
・サークル内では鬼はタッチできない
・サークル内には1人しか入れない。
・サークルに他の人が来たら先にいた人は出る
■アレンジ
・サークルの数を変える
・サークルの変わりにコーンを使い、触っている間はタッチできないルールにする
この練習では、鬼も逃げる側も状況判断が養われます。
【格安】この練習にオススメな用具
■スピードリング
子供たちからプロ選手まで対応
■フォームローラ
体感トレーニングを手軽にはじめる
■吸水スポンジ
水はけが悪い時の応急処置
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手押し相撲
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ボール2つドリブル①
ボール交換
2対2攻守
/copa/training/menu/p/-
鬼ごっこ
■練習方法
・コートサイズ:1VS1一つに対して2M×2M位、...
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■練習方法
・サークルを複数作る
・逃げる人はケンケンで逃...
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■練習方法
・円形のグリッドを作る
・鬼2人を決めて、他は...
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■練習方法
・複数人で手を繋ぎ円を作る
・一人にシッポを付...
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■練習方法
・ズボンにビブス等をはさみしっぽを作る。
・他...
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■練習方法
・等間隔に3エリアを作る
・各エリア毎に鬼を決...
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■練習方法
・ある程度、逃げる範囲をを決める。
・複数人が...
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■練習方法
・二人組になって手をつなぐ
・鬼も手をつなぐ
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■やり方:
・コーンを二個 1~1.5m間隔に置く。
・2人で向...
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蹴る止めるの反復練習には壁打ちです
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