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2対1
■練習方法
・2人が攻め、1が守り
・ゴールを用意する
・攻めはゴールすれば勝ち
・守りはセンターラインをボールが越せば勝ち
■アレンジ
・サイドラインの幅を変える
・攻めの1人は守りと同じ位置からスタートする
この練習では、数的に有利な状態の攻撃でゴールを奪う方法を身につけます。
【格安】この練習にオススメな用具
■フォームローラ
体感トレーニングを手軽にはじめる
■フラットマーカー
これは本当に便利です
■トレーニングポール
はっきり言って相当使えます
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