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1対1また抜き競争
■練習方法
・2チームに分かれる。
・各チーム1人以外は足を開いて立つ。
・各チーム1人は1対1をしながら味方の股にボールを通せば1点
■アレンジ
・2対2にする。
・総得点で競争する。
この練習では、サッカーの基本となる、正確なドリブル、状況判断が育ちます。
【格安】この練習にオススメな用具
■ボールかご
高価で手が出なかった方には是非
■壁打ちリバウンダー
蹴る止めるの反復練習には壁打ちです
■ミニハードル
アレンジ次第で様々なトレーニング
最近見た練習メニュー
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連続ターンシュート
1対1混雑ドリブル鬼ごっこ
後ろ走りリレー
コーン倒し
1対1ボールキープ
コーン周りパス
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ハーフコート攻守4対4のゲーム
クロスパスドリブル
けんけん鬼ごっこ(サークル付)
ボール持ち帰りゲーム
2人組こおり鬼
2人ボールタッチ(回転)
宝物ダッシュ(奪取)競争
混雑ダッシュ
2人で安全鬼ごっこ
ドリブル練習1
タイミング・ターン
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ジグザグ競争
ライン鬼ごっこ
2人ボールタッチ
4対1ボール回し
コーンスルーパス
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全員タッチ鬼ごっこ
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バランスけんけん
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ボール交換2
サークル鬼ごっこ
ボール交換
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足ジャンケン馬とび
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1VS1(ボール1個) ゴールたくさん
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/copa/training/menu/p/-
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■練習方法
・二人組で向かい合わせになる
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■練習方法
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・2人組みになて鬼を...
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■練習方法
・二人組で向かい合わせになる。
・1人はボール...
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■ミニコーン
ドリブル練習にGOODサイズ
■アジリティクロス
マニュアル付きですぐにできます
■ラインマーカー
白線が引けない時に使ってください
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