少年サッカー練習メニューサイト COPAマガジン

■練習方法
・マーカー（コーンでもOK）を1～1.5mほど離してジグザグに置く
・マーカーをジグザグにタッチして進む
・最後のマーカーを回ったところでコーチがパスを出す
・コーチへパスを返す

■アレンジ
・コーチへパスではなくシュートにする。
・マーカーをタッチではなくターンする。
・後ろ向きでジグザグに進む。

この練習では、素早い動きと動きの中でのボールの扱い方を練習できます。

• ■ラインマーカー
  
  白線が引けない時に使ってください
  
• ■フリーキックプロ
  
  これは子供たちが喜びます！
  
• ■スピードラダー
  
  運動神経は少年期が一番伸びる！