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1VS1(ボール1個)
■練習方法
・コートサイズ:1VS1一つに対して2M×2M位、10名(5組)~20名(10組)程度なら10M×15M~20M×30M位
・スタートはボールに足をのせた状態から。
・勝負は約1分。(その場で長くしたり短くしたりしてみる)
■アレンジ
・スタートの時に背中ではさんだり、胸ではさんだり、お尻ではさんだり、頭ではさんだりバリエーションは多彩。
■練習の狙い
同じエリアで同時に多数で行うことで、判断力や敏捷性、駆け引きやフェイント、ドリブル力やボールコントロール、体の使い方を養う。
誰がボールを取りに来るのか?どうすればボールを取られないのか?逃げるだけ??取りに来る相手をかわせばどうなるかな?フェイントや間合い、周りの状況などを見て感じて判断する。(即興性も重要)結果オーライ⇒必然に変る(変える)
【格安】この練習にオススメな用具
■ミニハードル
アレンジ次第で様々なトレーニング
■マーカーコーン
沢山欲しいから1枚70円~
■フリーキックプロ
これは子供たちが喜びます!
最近見た練習メニュー
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連続ターンシュート
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三色鬼ごっこ
2人ボールタッチ
人数コールゲーム
1対1混雑ドリブル鬼ごっこ
ドリブルゲーム(グリッドストップ)
クロスパスドリブル
背中合わせ立ち
ボール持ち帰りゲーム
くるくるボール回し2人組
ランダムドリブルシュート
足ジャンケン馬とび
ドリブル鬼ごっこ(コーン周り)
バランスけんけん
2人で安全鬼ごっこ
2人組こおり鬼
1対1ボールキープ
くるくるボール回し
スキップパス
2人組ターンキック
ライン突破・鬼ごっこ!
1VS1 ゲーム 6ゴールゲーム
4対4ペアゲーム
パスゴールゲーム
4対1ボール回し
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けんけん鬼ごっこ(サークル付)
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2対2攻守
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コーン周りパス
しっぽとり鬼ごっこ
サークル鬼ごっこ
1対1ゴール裏向き
ボール交換
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ドリブル練習3
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コーン鬼ごっこ
また抜きキックゲーム
ハーフコート攻守4対4のゲーム
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ドリブル練習1
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線路ドリブル
ボール手回しゲーム
ジグザグ競争
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コーンスルーパス
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■練習方法
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■練習方法
・二人組で向かい合わせになる
・間に1つボール...
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■練習方法
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・2人組みになて鬼を...
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■練習方法
・二人組で向かい合わせになる。
・1人はボール...
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■アイシングバッグ
子供の為に持っていたいですね
■フリーキックプロ
これは子供たちが喜びます!
■ボールかご
高価で手が出なかった方には是非
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