少年サッカー練習メニューサイト COPAマガジン

■練習方法
・コートサイズ：１VS１一つに対して２M×２M位、１０名（５組）～２０名（１０組）程度なら１０M×１５M～２０M×３０M位
・スタートはボールに足をのせた状態から。
・勝負は約１分。（その場で長くしたり短くしたりしてみる）

■アレンジ
・スタートの時に背中ではさんだり、胸ではさんだり、お尻ではさんだり、頭ではさんだりバリエーションは多彩。

■練習の狙い
同じエリアで同時に多数で行うことで、判断力や敏捷性、駆け引きやフェイント、ドリブル力やボールコントロール、体の使い方を養う。
誰がボールを取りに来るのか？どうすればボールを取られないのか？逃げるだけ??取りに来る相手をかわせばどうなるかな？フェイントや間合い、周りの状況などを見て感じて判断する。（即興性も重要）結果オーライ⇒必然に変る（変える）

• ■吸水スポンジ
  
  水はけが悪い時の応急処置
  
• ■メディシンボール
  
  トレーニングマニュアル付きです
  
• ■筋トレバッグ
  
  ヘビーな筋トレグッズ