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1VS1(ボール1個) ゴールたくさん
■練習方法
・コートサイズ:1VS1一つに対して2M×2M位、10名(5組)~20名(10組)程度なら10M×15M~20M×30M位
・コートの周りにコーンゴールを置き、当てたら1点とする。より多くの点を取った選手の勝ち。
・点が入ったら相手ボール、はずした場合ははずした選手がボールを取りにいく。
・点が入ったゴール(コーン)はすぐには狙えない(違うコーンに当たったらOK)。
■練習の狙い
同じエリアで同時に多数で行うことで、判断や敏捷性、駆け引きやフェイント、ドリブル力やコントロール、ゴールへの姿勢とゴールを守る為にボールを取りにいく力を養う。
ゴールを狙うことで相手はどうなるかな?⇒相手を騙してゴールを奪う。ゴールを守る為にはどうしたら良いかな?勝っている時と負けている場合では違いがあるかな?
【格安】この練習にオススメな用具
■ラインマーカー
白線が引けない時に使ってください
■トレーニングポール
はっきり言って相当使えます
■アジリティクロス
マニュアル付きですぐにできます
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/copa/training/menu/p/-
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■練習方法
・二人組で向かい合わせになる。
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トレーニングマニュアル付きです
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