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ドリブル鬼ごっこ(コーン周り)
■練習方法
・マーカを2~3m離して置く
・2人組みになて鬼を決める。
・ドリブルしながらコーンを回り鬼ごっこをする
■アレンジ
・鬼はコーンの間をボールを通してもOKにする。(体はコーンを回る)
この練習では、相手の動きを見て、駆け引きを行う練習になります。
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■スピードラダー
運動神経は少年期が一番伸びる!
■フォームローラ
体感トレーニングを手軽にはじめる
■マーカーコーン
沢山欲しいから1枚70円~
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/copa/training/menu/p/-
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・グリッドをマーカーで作る。
・2人組になり相...
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■練習方法
・グリッドを作る。
・3チーム(例えばA・B・Cチ...
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■練習方法
・サークルを少し放して(1m程度)ジグザグに置く...
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■練習方法
・ランダムに設置する
・2チームに分ける
・1チ...
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■練習方法
・コーンを1.5~3m間隔で置く
・3~5人のチーム...
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■アイシングバッグ
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