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ゲーム
■練習方法
・円形グリッドを2つ作る
・グリッドの中間地点...
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■やり方:
・4人チームを作る。
・2人がペアになって手をつ...
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■やり方:
・2チームを作り一列に並ぶ。
・コーチが数を言...
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■やり方:
・4人チームを作る。
・1人(フリーマン)はボー...
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■やり方:
・4人チームを作る。
・チーム内で攻撃2人守備2...
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■やり方:
・4人チームを作る。
・攻めるチームと守るチー...
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■やり方:
・4人チームを作る。
・コーチがゴールライン外...
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■やり方:
・4人チームを作る。
・ゴールは通常よりも大き...
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■やり方:
・4人チームを作る。
・2つずつゴールつくる。
...
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■やり方:
・4人チームを作る。
・エリアにボールを止めれ...
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■やり方:
・4人チームを作る。
・ゴールを決めれば1点とし...
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■やり方:
・2チームに分かれる。
・4角形のグリッド内で...
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■やり方:
・2つの円形グリッドをつくる
・コーチがボール...
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【人気メニュー】ゲーム
■練習方法
・円形グリッドを2つ作る
・グリッドの中間地点にボールを出す
・各グリッドからスタートし、自分のグリッドまでボールをドリブルで運べば勝ち
■アレンジ
・グリッドの距離を変える
・サイドラインとタッチラインを作る
走ってきた方向と反対に持ち帰ることで、ボールの奪い方の練習になります。
【格安】この練習にオススメな用具
■リアクションボール
動体視力を鍛えよう!
■スピードラダー
運動神経は少年期が一番伸びる!
■メディシンボール
トレーニングマニュアル付きです
オススメ練習グッズ
オススメ練習グッズ
■アイスパック
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■壁打ちリバウンダー
蹴る止めるの反復練習には壁打ちです
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