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ハーフコート攻守4対4のゲーム
■やり方:
・4人チームを作る。
・チーム内で攻撃2人守備2人を決める
・攻撃と守備はそれぞれハーフコートを超えないようにする。
■アレンジ:
ゴールキーパーはなしにする。
フィールのサイズを変える。
タッチ数を決める(ツータッチのみなど)
この練習では、攻守の意識と2対2での戦術が育ちます。
【格安】この練習にオススメな用具
■作戦ボード
試合前に気合入っちゃいます
■フォームローラ
体感トレーニングを手軽にはじめる
■ミニコーン
ドリブル練習にGOODサイズ
最近見た練習メニュー
連続またくぐり
ドリブル練習1
足ジャンケン馬とび
...最近見た練習メニュー一覧
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連続ターンシュート
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2対2攻守
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三角パス
1対1混雑ドリブル鬼ごっこ
ボール手回しゲーム
4対4ペアゲーム
振り向きシュート
くるくるボール回し
ジグザグ競争
三色鬼ごっこ
ライン鬼ごっこ
ラインゲーム
コーン鬼ごっこ
スキップパス
ボール持ち帰りゲーム
ボール交換+パス
また抜きキックゲーム
4対4(フリーマン付き)ゲーム
ドリブルゲーム(グリッドストップ)
ランダムドリブルシュート
コーン周りパス
くるくるボール回し2人組
1VS1 ゲーム 6ゴールゲーム
全員タッチ鬼ごっこ
ドリブル練習2
鬼ごっこ(1VS1)
クロスパスドリブル
ジャンボキックトラップ
2人組こおり鬼
コーンスルーパス
線路ドリブル
2人組ターンキック
背中合わせ立ち
ボール2つドリブル②
1対1ゴール裏向き
1対1ボールキープ
2対1
ドリブル練習1
ドリブル鬼ごっこ(コーン周り)
宝物ダッシュ(奪取)競争
ボール2つドリブル①
1対1また抜き競争
足ジャンケン馬とび
コーン倒し
渦巻き鬼ごっこ
2人で安全鬼ごっこ
コーンは安全鬼ごっこ
1VS1(ボール1個)
後ろ走りリレー
タイミング・ターン
バランスけんけん
混雑ダッシュ
1VS1(ボール1個) ゴールたくさん
2人ボールタッチ
ライン突破・鬼ごっこ!
けんけん鬼ごっこ(サークル付)
手押し相撲
2人ボールタッチ(回転)
連続またくぐり
ボール交換
しっぽとり鬼ごっこ
ボールキャッチ
ボール交換2
/copa/training/menu/p/-
ゲーム
■練習方法
・円形グリッドを2つ作る
・グリッドの中間地点...
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■やり方:
・4人チームを作る。
・2人がペアになって手をつ...
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■やり方:
・2チームを作り一列に並ぶ。
・コーチが数を言...
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■やり方:
・4人チームを作る。
・1人(フリーマン)はボー...
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■やり方:
・4人チームを作る。
・チーム内で攻撃2人守備2...
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■やり方:
・4人チームを作る。
・攻めるチームと守るチー...
続きを見る
■やり方:
・4人チームを作る。
・コーチがゴールライン外...
続きを見る
■やり方:
・4人チームを作る。
・ゴールは通常よりも大き...
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■やり方:
・4人チームを作る。
・2つずつゴールつくる。
...
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オススメ練習グッズ
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