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ボールキャッチ
■練習方法
・両手でボールを持って投げる
・落とさないようにキャッチ
・両手でボールを持って投げる
・投げた後に手をたたいてからキャッチ
・両手ができたら片手でボールを持って投げる
・落とさないようにキャッチ
■アレンジ
・手をたたいた回数を競争する。
・投げた後に、肩・おなか・ひざなどを触ってキャッチする。
この練習では、はじめてのサッカーで大事になるボールと遊ぶ感覚を育てます。
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■組立て式サッカーゴールVIGO
持ち運べる本格ゴール登場!
■ミニハードル
アレンジ次第で様々なトレーニング
■作戦ボード
試合前に気合入っちゃいます
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1対1ボールキープ
2人組ターンキック
ジグザグ競争
混雑ダッシュ
ボール交換2
ボール交換+パス
後ろ走りリレー
くるくるボール回し
1対1また抜き競争
ドリブルゲーム(グリッドストップ)
ライン鬼ごっこ
クロスパスドリブル
コーン周りパス
2対1
ランダムドリブルシュート
4対4(フリーマン付き)ゲーム
宝物ダッシュ(奪取)競争
2人で安全鬼ごっこ
2人ボールタッチ
コーンスルーパス
コーン倒し
全員タッチ鬼ごっこ
ボール手回しゲーム
ボール持ち帰りゲーム
1VS1(ボール1個)
手押し相撲
パスゴールゲーム
鬼ごっこ(1VS1)
連続ターンシュート
線路ドリブル
三角パス
2人ボールタッチ(回転)
足ジャンケン馬とび
スキップパス
1VS1(ボール1個) ゴールたくさん
また抜きキックゲーム
ボール2つドリブル①
ジャンボキックトラップ
1VS1 ゲーム 6ゴールゲーム
コーンは安全鬼ごっこ
連続またくぐり
4対4ペアゲーム
タイミング・ターン
ボール交換
ドリブル練習2
ライン突破・鬼ごっこ!
1対1ゴール裏向き
バランスけんけん
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くるくるボール回し2人組
コーン鬼ごっこ
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2人組こおり鬼
三色鬼ごっこ
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4対1ボール回し
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/copa/training/menu/p/-
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・二人組で向かい合わせになる
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■練習方法
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■練習方法
・二人組で向かい合わせになる。
・1人はボール...
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