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ドリブル練習1
■練習方法
・マーカーを直線的に並べてドリブルする
・インサイドでドリブル
・アウトサイドでドリブル
・インサイドアウトでドリブル
この練習では、ドリブルの基本動作が身につきます
【格安】この練習にオススメな用具
■小さいボール(2号球)
蹴れる2号球で自宅ドリテク磨き
■ビブス
練習には3色欲しい・格安ビブス!
■作戦ボード
試合前に気合入っちゃいます
最近見た練習メニュー
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振り向きシュート
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2人組こおり鬼
クロスパスドリブル
ドリブル練習3
くるくるボール回し
ボール交換+パス
人数コールゲーム
ボール手回しゲーム
1対1ゴール裏向き
ボール交換
コーン倒し
三角パス
コーン鬼ごっこ
けんけん鬼ごっこ(サークル付)
ドリブル鬼ごっこ(コーン周り)
ジャンボキックトラップ
渦巻き鬼ごっこ
ボール2つドリブル①
タイミング・ターン
1VS1(ボール1個)
サークル鬼ごっこ
2人組ターンキック
1対1混雑ドリブル鬼ごっこ
1VS1(ボール1個) ゴールたくさん
くるくるボール回し2人組
ライン鬼ごっこ
1対1ボールキープ
ライン突破・鬼ごっこ!
2対1
混雑ダッシュ
コーン周りパス
しっぽとり鬼ごっこ
後ろ走りリレー
鬼ごっこ(1VS1)
コーンは安全鬼ごっこ
ランダムドリブルシュート
バランスけんけん
1対1また抜き競争
2人で安全鬼ごっこ
2対2攻守
1VS1 ゲーム 6ゴールゲーム
コーンスルーパス
三色鬼ごっこ
ボール2つドリブル②
背中合わせ立ち
ボール持ち帰りゲーム
ジグザグ競争
ハーフコート攻守4対4のゲーム
ボール交換2
攻守4対4のゲーム
パスゴールゲーム
また抜きキックゲーム
スキップパス
手つなぎ4対4
ラインゲーム
4対4(フリーマン付き)ゲーム
足ジャンケン馬とび
2人ボールタッチ(回転)
連続またくぐり
4ゴールゲーム
ボールキャッチ
4対1ボール回し
2人ボールタッチ
4対4のゲーム
全員タッチ鬼ごっこ
手押し相撲
/copa/training/menu/p/-
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■練習方法
・二人組で向かい合わせになる
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■練習方法
・二人組で向かい合わせになる
・間に1つボール...
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■練習方法
・マーカを2~3m離して置く
・2人組みになて鬼を...
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■練習方法
・二人組で向かい合わせになる。
・1人はボール...
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高価で手が出なかった方には是非
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トレーニングマニュアル付きです
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