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バランスけんけん
■練習方法
・サークルを少し放して(1m程度)ジグザグに置く
・左右片足ずつジャンプしてサークルを進む
・サークル内では片足で止まる
・しっかり体が止まるまで待ってから次のサークルへジャンプ
■アレンジ
・サークルの距離を変える
しっかりと止まるまで待つことでバランス感覚が身につきます。
【格安】この練習にオススメな用具
■トレーニングポール
はっきり言って相当使えます
■マーカーコーン
沢山欲しいから1枚70円~
■筋トレバッグ
ヘビーな筋トレグッズ
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・2人組みになて鬼を...
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■練習方法
・グリッドを作る。
・3チーム(例えばA・B・Cチ...
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■練習方法
・サークルを少し放して(1m程度)ジグザグに置く...
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■練習方法
・ランダムに設置する
・2チームに分ける
・1チ...
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■練習方法
・コーンを1.5~3m間隔で置く
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