少年サッカー練習メニューサイト COPAマガジン

■やり方：
・2チームに分けてチーム名を決める（例えば、赤と緑チームなど）
・真ん中に少し間隔をあけて2本引いたラインに背中合わせで座る。
・コーチが言ったチームが鬼になって追いかける。
・逃げるチームはゴールラインまで逃げればOK！
■アレンジ：
座り方を工夫（あぐらや、足を伸ばしたり、寝そべったり）したり、立ち上げる時に手を使わないなどのルールを加えると子供たちの動き作りにもなります。
チーム名も楽しい名前にしましょう！

サッカーの基本動作（低い体勢から立ち上がる）の練習にもなり俊敏性や判断力もつくと思います。

• ■吸水スポンジ
  
  水はけが悪い時の応急処置
  
• ■ミニゴールFUNG
  
  ネットに入るゴールの感覚が大事！
  
• ■ラインマーカー
  
  白線が引けない時に使ってください