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ボール２つドリブル②
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年代： U-6, U-8, U-10, U-12  ボールフィーリング
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１VS１　ゲーム　６ゴールゲーム
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１VS１（ボール１個）　ゴールたくさん
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U-6世代の練習メニュー
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ジグザグ競争
■練習方法
・コーンを1.5～3m間隔で置く
・3～5... 続きを見る
U-8世代の練習メニュー
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ドリブル練習1
■練習方法
・マーカーを直線的に並べてドリブルす... 続きを見る
U-10世代の練習メニュー
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ハーフコート攻守4対4のゲーム
■やり方：
・4人チームを作る。
・チーム内で攻... 続きを見る
U-12世代の練習メニュー
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全員タッチ鬼ごっこ
■練習方法
・ある程度、逃げる範囲をを決める。
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基本スキル, 基本練習, 動き作り, ボールフィーリング, 鬼ごっこ, ゲーム
動き作りの練習メニュー
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バランスけんけん
■練習方法
・サークルを少し放して（1m程度）ジグ... 続きを見る
ボールフィーリングの練習メニュー
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1対1ゴール裏向き
■練習方法
・ミニゴールを背中合わせに設置する
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鬼ごっこの練習メニュー
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しっぽとり鬼ごっこ
■練習方法
・ズボンにビブス等をはさみしっぽを作... 続きを見る
ゲームの練習メニュー
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ラインゲーム
■やり方：
・4人チームを作る。
・エリアにボー... 続きを見る
オススメ練習グッズ

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  • ■フラットマーカー
    フラットマーカー
    これは本当に便利です

  • ■フォームローラ
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    体感トレーニングを手軽にはじめる

  • ■メディシンボール
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    トレーニングマニュアル付きです

 
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