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ボール２つドリブル②
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年代： U-6, U-8, U-10, U-12  ボールフィーリング
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１VS１　ゲーム　６ゴールゲーム
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１VS１（ボール１個）　ゴールたくさん
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U-6世代の練習メニュー
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バランスけんけん
■練習方法
・サークルを少し放して（1m程度）ジグ... 続きを見る
U-8世代の練習メニュー
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1対1また抜き競争
■練習方法
・2チームに分かれる。
・各チーム1人... 続きを見る
U-10世代の練習メニュー
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くるくるボール回し
■練習方法
・ボールを腰の周りをまわす
・ボール... 続きを見る
U-12世代の練習メニュー
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2人で安全鬼ごっこ
■練習方法
・グリッドを作り中にコーンを4つ置く
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基本スキル, 基本練習, 動き作り, ボールフィーリング, 鬼ごっこ, ゲーム
動き作りの練習メニュー
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ジグザグ競争
■練習方法
・コーンを1.5～3m間隔で置く
・3～5... 続きを見る
ボールフィーリングの練習メニュー
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コーン周りパス
■練習方法
・マーカー（コーンでもOK）を1～1.5m... 続きを見る
鬼ごっこの練習メニュー
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コーン鬼ごっこ
■やり方：
・コーンを二個 1～1.5m間隔に置く。
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ゲームの練習メニュー
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パスゴールゲーム
■やり方：
・4人チームを作る。
・コーチがゴー... 続きを見る
オススメ練習グッズ

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  • ■ミニコーン
    ミニコーン
    ドリブル練習にGOODサイズ

  • ■ボールかご
    ボールかご
    高価で手が出なかった方には是非

  • ■フォームローラ
    フォームローラー
    体感トレーニングを手軽にはじめる

 
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